Wechseljahre verstehen,

Veränderungen bewusst begleiten.

Du fühlst dich nicht wie früher? Verstehe, was gerade mit dir passiert.

Schlaf, Energie, Stimmung, Gewicht oder dein Zyklus verändern sich - und du fragst dich, warum? Mit dem Wechseljahre-Workbook lernst du, diese Veränderungen besser zu verstehen und herauszufinden, was du selbst für dich tun kannst.

Frauenwelten unterstützt dich mit verständlichem Wissen und praktischen Workbooks dabei, deinen Körper bewusster wahrzunehmen.

Lerne die Veränderung kennen

Die Wechseljahre beginnen nicht erst mit der letzten Periode. Sie sind eine Übergangsphase, in der sich dein Körper Schritt für Schritt verändert.

Digitales Workbook

29 €

Das erwartet dich im Workbook

verständliche Grundlagen zu den wichtigsten Zusammenhängen rund um Hormone, Schlaf, Energie und Emotionen (aufgeteilt in die 4 Phasen Prämenopause, Perimenopause, Menopause und Postmenopause

Impulse zu Ernährung, Mikronährstoffe, Bewegung und Regeneration

Reflexionsfragen für deine persönliche Selbstbeobachtung

Kein Abo. Keine versteckten Folgekosten.
Einmalig 29 € für Workbook.

Nach deiner Bestellung erhältst du die Zahlungsinformationen per E-Mail.
Das Workbook wird nach Zahlungseingang zugesendet.

Keine starren Regeln – sondern ein besseres Verständnis für deinen eigenen Körper.

Das Workbook hilft dir, deine persönlichen Muster über die einzelnen Phasen zu beobachten. Du lernst, Veränderungen bewusster einzuordnen und jeweils nur die Schritte umzusetzen, die wirklich zu dir und deinem Alltag passen.

Bereit, deine hormonellen Veränderungen besser zu verstehen?

Dein digitales Workbook – einmalig 29 €.